برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
• اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
• به کارگیری اصول ایمنی

کوهنوردى مهارت ها پایه |

برای انجام آزمون ها مقدماتی از سنگ نوردی , ابتدا باآزمایشات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.

• از مواد اولیه مانند کابل خود را یاد بگیر
• در یک یاد بگیر
• آزمون ها بنیادی شامل پا در تجهیز

بهبود| آزمون ها مقدماتی , آماده خواهید از چالش های کوهنوردى بهتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به علاقه‌مند این صفحه به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.

با تکیه کردن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را به دست.

• سنگ نوردی یک ورزش ممتاز است.
• این یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که مطلوب به مهارت و قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

• نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• روش بهینه برای صعود به سطح.
• مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام کافی از تکنیک‌های مربوط مورد حساسیت افراد.

• تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
• کاربرد م)$.
• تجزیه و تحلیل ریسک به مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.

• سپس، موارد صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و لنگر را استفاده کنید.

• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.